最伤肾的面相及习惯！

肾为先天之本，脾胃为后天之本。

是什么意思呢，简单来说，人的先天能量就藏在肾里，脾胃则是后天能量，后天饮食等都是脾胃功能，人的肾气能量是不一的，和先天及后天保养有很大关系。

这里看最伤肾的面相与习惯。

1、黑白颠倒生活

黑白颠倒生活习惯，也就是白天睡觉，晚上出来工作或者夜生活的，这是最伤肾的生活习惯，白天为阳，我们白天好好工作是养心，晚上为阴，我们晚上好好休息睡觉，就是养肾，如果晚上多年不睡觉就会伤到肝胆、肺肾，尤其伤肾。

2、酒后纵欲

老话常谈了，大家都是知道纵欲最伤肾了，但是朋友们不知道如何会加重伤肾呢？

那就是酒后纵欲最伤肾，因为酒后纵欲肝肾两伤。

酒后纵欲烹骨蒸髓！这是最要命的事！

另外，长时间持续做爱而不射精的，这是伤肝的习惯，而频繁做爱射精的，这就是大伤肾。

3、劳汗当风者

所谓的劳汗当风，主要指的是，纵欲或者大欲之后，房劳大汗，这时候如果贪凉吹冷风，或者出门当风者，肝肾两伤，容易患痛风或者大汗脱阳，造成阴虚火旺，血凝血瘀之病，实在是大病之根。

4、不食五谷者

平时的吃饭习惯是不吃主食，尤其了北京一些讲养生的大师，妄传吃主食会得病的，五谷为养，五菜为充，五肉为溢，那么五谷就是主能量，吃五谷就是最佳补肾方法，绝不是那些广告所宣称的吃动物生殖器，如果不吃五谷，吃啥食物都会肾虚！切记！

5、久坐湿地伤肾

肾为作强之官，主骨，藏精。

强力举重，作强过度，易令肾气受伤。

肾为寒水之脏，位居下焦，湿为阴邪，其性重浊，阴邪易伤人阴分，“伤于湿者，下先受之”。

久坐湿地，湿自下而入，易致肾之气化失司，出现尿少，水肿等症。

湿地，指的是寒凉之地，例如贪凉做在石凳上等。

6、耳小耳薄者

耳朵明显小并且薄薄透亮的，这是耳小耳薄难将养的命。

属于先天肾气不足的体质，或者体弱多病，或者智慧不高。这样的面相是绝做不成大事，或者在学术方面有建树的。

先天肾气不足，也会导致难以怀孕，这样的面相就要禁欲养肾为先了，如果纵欲就是不要命了。

7、人中浅薄短小者

人中是阴阳二脉交汇之处，也就是任脉与督脉汇聚处，这里是肾气的外现，如果人中没有沟洫并且短小的，这也是先天肾气不足的表现。

8、忌灯烛照睡

灯光为阳，黑暗为阴，晚上是我们养阴的时候，如果灯光久照，就会伤阴。

人的睡眠需要阳气入阴，有灯光照射就使得阳气难以下潜入阴，容易造成神魂不安，伤肝伤肾。

9、忌子时房事

一天之中，阳气最旺的时候是白天，可阳气的初生却是在半夜子时(23：00~1：00)。这时阳气刚刚发芽，非常娇气，如果不加以爱护而行强行房事，会使这点稚阳熄灭，第二天的阳气就不会充足，易生疲倦，久之肝肾两伤。